▎Combos 主題分享(十九)
【Yoga】
「以往剛烈、不服輸的個性，被瑜珈一眼看穿；
它用一種以柔克剛的方式，
瓦解了我在身體上與之的對抗；與心理上的排斥。
徹底地臣服於它；又或著是，接受了另一個柔軟的自己。」
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一直以來對於瑜珈都是保持敬而遠之的態度，
這樣的心態我想是來自於故步自封的觀念；
因為運動種類之間不該存在著優劣之分，而是不同特性。
嘗試過人生第一次的瑜珈體驗後，
發現裡面的奧妙與蘊藏的智慧，實在博大精深。
如果說重量訓練是專注於健身；瑜珈就是專注在健心。
每一輪的呼吸、每一次的感受、每一個當下；
緩慢地、仔細地、平靜地，察覺每一個自己。